Prezzo su richiesta
Cecina (LI) , Toscana
Sabato 20 settembre 2025 dalle 10.30 alle 12 si terrà a cecina (Livorno) la presentazione gratuita del corso di meditazione M.B.S.R. (mindfulness based stress reduction).
il corso partirà sabato mattina 11 ottobre, per 8 incontri consecutivi fino al 29 novembre, a cui si aggiungerà una mezza giornata intensiva tra il VI e VII incontro.
si tratta di un percorso strutturato di due mesi, basato sul protocollo del biologo statunitense jon kabat-zinn, ormai conosciuto e sperimentato in tutto il mondo, che consente di migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, di apprendere le pratiche di mindfulness molto utili nella gestione dello stress e per mantenere il proprio benessere psicofisico.
il corso è aperto a tutti, esperti e non di meditazione, è tenuto dalla dr.ssa simona gianchecchi, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness.
per informazioni e per richiedere la partecipazione all'incontro di presentazione o al corso stesso, si prega di contattare la dottoressa via telefono, Whatsapp, email.
ulteriori informazioni sono presenti sul sito gianchecchi psicologa nella pagina iniziative e gruppi
